सर्दियों में अक्सर लोग अपने सौन्दर्य को लेकर लापरवाह बने रहते है , जबकि सौन्दर्य रक्षा के प्रति सतर्क रहना परोक्ष रूप से इस मौसम की ही मांग होती है | यह ऋतुएँ हमारे तन मन को सकारात्मक – नकारात्मक दोनों ही रूपों से प्रभावित करती है | बालो में रुसी , त्वचा फटना , हाथ-पैर की त्वचा कठोर होना , एड़ी फटना आदि शीत ऋतु में उत्पन्न होने वाली कुछ ऐसी प्रमुख समस्याएं है , जो प्रायः सभी को परेशान करती है | लेकिन यदि आप थोड़ी – सी सर्तकता बरतते हुए सौंदर्य रक्षा के लिए थोड़ा सा भी समय दे , तो निश्चित ही आप सर्दी की ठिठुरन में भी ताज़े गुलाब – सी खिली -खिली दिखेगी | सर्दियों मे अपने सौन्दर्य को कैसे नविन आकर्षण प्रदान करे , आइये जानते है इसके कुछ खाश उपाय | चेहरे की देखभल कैसे करे – सर्द मौसम में त्वचा में खुरदरापन और होठ फट जाते है | यदि त्वचा में खुरदरापन ज़्यदा हो तो ,रात के समय सोने से पूर्व चेहरे को हलके गुनगुने पानी से धोएं | चेहरे को धोने के बाद थपथपा कर सूखा ले | फिर चेहरे पर किसी अच्छे नाइट क्रीम या जैतून के तेल से हल्की मालिश करे | दिन में जब भी चेहरा धोये तो फेस -वाश का इस्तेमाल करें और हर बार चेहरे पर मॉइश्चराइजर लगाना ना भूले | एक बात और धुप चाहें कितनी भी सुखद लगे , इसे मुँह पर न पड़ने दे | धुप में निकलने से पहले चेहरे पर सनस्क्रीम ज़रूर लगाएं | सर्दियों में चेहरे पर निखार लाने के लिए रोज़ रात में सोने से पहले एक चम्मच मलाई में दो – तीन बून्द नीबू का रस मिलकर चेहरे व् गर्दन की मालिश करें | फिर सुबह जागने के बाद बेसन से चेहरे की सफाई करे | इससे चेहरा हमेशा आकर्षक बना रहेगा |
त्वचा की नमी बरक़रार रखने के लिए अंडे का सफ़ेद वाला भाग और शहद बराबर मात्रा में अच्छी तरह मिला ले | अब इस मिश्रण के लेप को चेहरे पर लगा ले | जब यह लेप अच्छी तरह सुख जाए , तो चेहरे को गनगुने पानी से धो ले डालें | आपका चेहरा खिल उठेगा |
बालों की देखभाल व् उसका निदान – शीत ऋतू में अक्सर बालों में रुसी उत्पन्न हो जाती है , जिससे बाल बेजान और अनाकर्षक होकर रह जाते है | रुसी की रोकथाम के लिए भाप की प्रक्रिया विशेष लाभदायक सिद्ध होती है |उपरोक्त लाभ हेतु एक बर्तन में थोड़ी मात्रा में हल्का गुनगुना नारियल तेल लेकर ऊँगली की पोरों से बालों की जड़ो में करीब दस – पंद्रह मिंट तक हल्की मालिश करें | अब एक पतीले में गर्म पानी लेकर इसमें एक साफ़ तोलियाँ डुबों दे | फिर इसे निचोड़ कर बालों में लपेट लें | जब तोलियाँ से भाप निकलना बंद हो जाए ,तो दुबारा इसे लपेट लें | तोलिये से निकलने वाले इस भाप से ही रुसी खत्म हो जाती है |
होठो की देखभाल कैसे करें –  होठ फटना भी जाड़े की एक गंभीर सौंदर्य सम्बन्धी समस्या है | इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए सोने से पहले नियमित रूप से नाभि में सरसों का तेल लगाएं | ऐसा करने से पूरी तरह आपके होठ मुस्कुराते रहेंगे |
हाथो की देखभाल कैसे करें – सर्दियों में हाथ भी शुष्क पड़ जाते है | हाथो की कमनीयता बरक़रार रखने के लिए सोने से पहले हाथो में कोल्डक्रीम अवश्य लगाएं | साथ ही सप्ताह में एक बार गर्म पानी में नीबूं का रस निचोड़ कर कुछ समय तक इस पानी में हाथो को डुबोकर रखें | फिर हाथो को सूखा कर ग्लसरीन और नीबूं का रस मिलकर इससे मालिश करें |
पैरों की देखभाल कैसे करें – सर्दियोंमे एड़ी का फटना एक आम समस्या है | इससे बचने के लिए सात – आठ दिन में एक बार गर्म पानी में शैम्पू डालकर आधा घंटे तक उसमे डोबनो पाव डुबोकर रखे | इसके बाद स्क्रबर से एड़ी की मृत त्वचा को रगड़ कर साफ़ कर डालें | फिर तोलिये से पाव सुखाकर उसमे ग्लसरीन और नीबूं का रस मिलाकर एड़ियों के साथ साथ तलवो की भी मालिश करें | असर आप खुद देख सकते है |अनुभवी आंखे हेल्थ डेस्क(स्रोत : अनुभवी हेल्थ प्रॉब्लम्स हिंदी पत्रिका)

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